Meditación del amor incondicional para el manejo del estrés.
El estrés es una respuesta del cuerpo, la mente y las emociones ante una situación desafiante. Como probablemente ya lo sepas, existen dos tipos de estrés. El estrés positivo y el negativo. Cuando una situación nos reta a salir de nuestra zona de confort para lograr una meta importante, el estrés que sentimos es positivo. […]
