El estrés es una respuesta del cuerpo, la mente y las emociones ante una situación desafiante. Como probablemente ya lo sepas, existen dos tipos de estrés. El estrés positivo y el negativo. Cuando una situación nos reta a salir de nuestra zona de confort para lograr una meta importante, el estrés que sentimos es positivo. […]
¿Cuál es la experiencia interna más profunda que has vivido? Dentro de ti reside una sabiduría profunda, un saber que contiene respuestas a interrogantes que tienes, sobre la vida, sobre otras personas, sobre ti. Seguramente en tu vida te has enfrentado a experiencias dolorosas, a alguna relación difícil, a conductas, hábitos o sentimientos que te […]
Estamos en la semana internacional del inicio de los propósitos de año nuevo. Probablemente ya te pusiste a dieta, o te inscribiste al gimnasio, o ya iniciaste labores para este año sí lograr tus nuevos propósitos y/o los propósitos que se quedaron rezagados en años anteriores. Ya sea que hayas empezado con tus propósitos, o […]
